المجلة الطبية

الغذاء والصحة

مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان

مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان إن تغير النظام الغذائي خلال شهر رمضان من شأنه أن يؤدي إلى ظهور بعض...

صحة عامة

6 قواعد تخلصك من الكسل في رمضان

لا أحد ينكر أن الكسل  يعد وحدا من أكثر المشكلات التي تواجه معظمنا  أيام...

الغذاء والصحة

كيف أتحمل الجوع في رمضان

يتعرّض الكثير من الناس في شهر رمضان المبارك للجوع والعطش الشديدين، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف؛...

صحة العين

نصائح لمستعملي الهواتف الجوّالة وجهاز الكومبيوتر لحماية العين

1- لا يجب إستعمال الهواتف الجوّالة وشاشات الكومبيوتر لساعات طويلة لأّنّ هذا الإستعمال المفرط...

صحة عامة

التحاليل الطبية : منذ سحب العينات وصولا إلى النتائج

التحاليل الطبية هي اختصاص مهم جدا تسمح بسحب أي سائل من سوائل الجسم وتحليله لأغراض مختلف إما لتأكيد...

الغذاء والصحة

أسباب التلبك المعوي في رمضان وكيفية الوقاية منه

تُعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أكثر المشاكل الصحّية شيوعاً خلال شهر رمضان، بسبب الخلل الذي يطرأ على...

الغذاء والصحة

كيف نتعامل مع الجوع والعطش خلال شهر رمضان

من المهم أن يقوم الصائم بتنظيم غذائه خلال فترة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع والعطش بشكل كبير أثناء...

الرجيم

أحدث أنواع الرجيم

أحداث أنواع الرجيم سابقا لم تكن الحميات الغذائية مسألة دارجة بل اكتسبت شهرة وتواترا بين الناس منذ...

صحة عامة

كيف تتجنب العطش في رمضان

يعتبر شهر رمضان من أفضل شهور السنة؛ فالمسلم يصوم نهاره ويقوم ليله ويأخذ الكثير من الأجر والثواب،...

الرجيم

كيفية التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان

يعتبر شهر رمضان والصيام فرصة مفيدة للتخلص من الوزن الزائد، فالصيام يعتبر شبيها بالحمية الغذائية....

صحة عامة

فوائد الصوم في رمضان

خلال شهر رمضان يعتمد الإنسان على حاجته من الطاقة من خلال تناوله لوجبتي الإفطار والسحور، واللتين...

الرجيم

الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟

الصّوم المتقطّع شكل من أشكال الحمية، حيث يتضمّن تناول الأطعمة خلال فترة من اليوم مدّتها 8 ساعات...

صحة عامة

تقلقات في شهر رمضان

اعتني بنفسك بسرعة، رمضان هو وقت من العام يستمتع به الجميع. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث بعض الأمراض...

الغذاء والصحة

نصائح للسحور

السحور هو الوجبة الخفيفة التي يتم تناولها قبل الصيام كل يوم، هذا ينطبق بشكل خاص على الفئات ذات...

العناية بالجمال

للعناية ببشرتك في رمضان

يؤثّر الصيام وإختلاف نظامك الغذائي خلال شهر رمضان بشكل مباشر على نضارة وصحّة بشرتك التي تحتاج عناية...

الغذاء والصحة

أسرع الطرق لحرق الدهون في الجسم

يحاول العديد من الأشخاص خسارة الوزن بعدة طرق على غرار الريجيمات بمختلف أنواعها ورغم التزامهم بتطبيق...

الغذاء والصحة

نظام غذائي صحي في رمضان

إنَ عادات تناول الطعام والنظام الغذائي الخاص بالشخص يختلف بشكل كبير في شهر رمضان المبارك، وذلِك...

صحة الرضيع

سكري الحمل: فهم أفضل لحالة شائعة

سكري الحمل هو نوع من داء السكري يتم تشخيصه لأول مرة خلال فترة الحمل. ينتج عن عدم قدرة الجسم...